脖子颈椎变直，在日益发展的社会里边越来越多见，常见于年轻人群，尤其坐办公室或者坐在电脑身边，长时间工作的人群。颈椎长时间处于强直状态，导致颈椎曲度由原先的C字型变直，再发展下去会变成S型。常见缓解方法如下：1、活动：要注意每1个小时要站起来，让颈椎逐渐地各个方向活动5分钟，不要一直坐着；2、保暖：颈椎不能受冷，不能吹冷风，夏天年轻人将冷风、空调对着脖子吹，此时会导致颈椎肌肉强直，对颈椎不好；3、积极治疗：出现变直以后，可以做中医手法或者西医正骨手法，来做缓解肌肉强直，放松肌肉的治疗，可能对颈椎有帮助，想将颈椎变直，完全恢复到原先的C字型状态比较困难。还可以用点中药，通经、活血的中药，再加上针灸 、理疗，可能有一定帮助。主要以预防为主，需适当劳动，不能过度劳累、过度受冷，这些都非常重要。