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中老年钙片哪种好

参与医生

首都医科大学宣武医院 潘永源 主任医师
中老年补钙,通常主要指补钙离子,碳酸钙相对钙离子含量比较高。世界卫生组织(WHO)要求每天补充1500mg的元素钙,元素钙在所有的钙片中主要指含钙量的多少,钙含量越高,服用量越少,补充量也越大。服用不同的钙片时,由于患者对于钙的耐受不完全相同,吸收效果也不相同,比如液体钙、螯合钙等,这些钙的口感可能要比碳酸钙口感好,但是由于分子量较大,相对元素钙的成分含量更低。
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