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大腿内侧怎么减

参与医生

北京大学第一医院 郭晓蕙 主任医师
如果是身体整体脂肪都比较多,肯定大腿内侧的脂肪也多,所以整体的脂肪都要减下来。但是假如别处都比较满意,就是大腿的内侧脂肪多,这时候可以找专门的健身教练进行锻炼。有的时候特别特殊,别的地方根本没有肉,只是在大腿地方肉特别多,脂肪有非常多的沉积,也可能是脂肪增生性疾病存在,这个时候应该做一些检查。如果是大腿比较粗,也会通过美容的方式减脂,但是其实大腿脂肪过多与久坐、缺少运动有关。通过慢跑、参加马拉松等方法也可以减少腿部脂肪。
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