大腿粗若能通过锻炼减掉局部脂肪更为理想，若通过锻炼的方法无法解决，可以通过医美等方法解决，通常为抽脂和注射肉毒素。将大腿脂肪进行抽吸，或者注射肉毒素使凸出肌肉萎缩，具体方法应面诊专业医生，医生根据具体情况给出合理建议，在大腿吸脂手术前应注意以下几点：1、做好心理准备：无论多大面积的吸脂，对于手术者都应重视，要做好心理准备，不能凭一时冲动选择手术，应对吸脂手术有全面、正确的认识，和医生进行充分沟通后制定较佳的吸脂方案；2、了解身体状况：臀部吸脂必须要了解手术者的身体健康状况，因为肥胖者通常会合并心脑血管等疾病，麻醉前应高度重视，吸脂手术属于择期手术，更应做好充分准备，尽最大可能减少麻醉并发症以及意外发生。