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坐月子吃燕窝的好处和坏处

参与医生

济南市中西医结合医院 鹿志霞 主任医师
坐月子吃燕窝的好处和坏处具体如下:1、好处:为产妇提供营养,能够增加维生素、微量元素的摄入,还能提供蛋白质,增加产妇的身体抵抗力,在一定程度上能够改善乳汁的质量。增加了抵抗力,也能够减少产妇患有疾病的风险,所以有好处;2、坏处:如果产妇对燕窝的某些成分过敏,可能造成不适的症状,比如有起皮疹、腹痛、腹泻等。在吃燕窝的时候一定要注意适量,不要一次性吃得过多,以免造成胃肠道的负担等。在坐月子期间,一定要注意膳食营养均衡,既要每天增加优质蛋白,也要多吃新鲜的蔬菜。因为在产褥期,很多产妇会发生便秘的症状,一定要注意增加新鲜蔬菜这种含膳食纤维较多的食物的摄入。
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