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怀孕期间吃什么可以让宝宝皮肤白

参与医生

山东中医药大学第二附属医院 王力 主任医师
宝宝皮肤颜色是由父亲和母亲两个人的基因性状决定的,此外,后天通过饮食也可以维持或改善宝宝的皮肤颜色。例如圣女果含有丰富的番茄红素,有助于皮肤的生长,可使皮肤变得细嫩光滑。常食用圣女果的孕妇可预防晒伤,为宝宝提供较好营养元素,改善皮肤。猕猴桃中含有大量维生素C,有助于皮肤修复、消斑,增加皮肤的弹性。西兰花中含有丰富维生素A、维生素C及胡萝卜素,也对皮肤或身体有很好保健作用。 总之,蔬菜和水果均富含有丰富维生素与矿物质,可改善宝宝的部分性状。
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