腰椎间盘突出如果在急性期，不推荐进行过多的快走锻炼。因为快走是一种中等强度的体育锻炼，可能对患者存在损害。尤其是年纪大的患者，存在腰椎不稳的情况，快走可能会造成椎间盘突出变性。 此外，运动量过大容易导致腰椎退变加重，稳定性变差，出现腰椎间盘急性期神经根压迫症状，即出现腿痛。急性期患者应该严格卧床休息、制动，甚至慢走锻炼都不适合进行，椎间盘突出慢性期适合正常步速锻炼。