收藏 手机看

分享

孩子挑食不吃饭该怎么办

参与医生

北京大学人民医院 张晓蕊 主任医师
当发现孩子出现比较明显的挑食表现,这个时候家长要先确认孩子挑食是否有病态的因素影响,并根据原因采取相应的治疗,具体如下:1、食物过敏:比如常见的鸡蛋、牛羊肉、海鲜等,包括有些孩子对小麦过敏,因此可能不愿意吃面食,这个时候如果孩子确实存在对某种食物种类过敏出现挑食,此时完全合理,孩子自然会因为身体不舒服而回避,如果发现孩子是这个因素出现挑食,最好是剔除饮食中导致过敏的食物种类,此时孩子不吃饭的问题一般会得到改善;2、行为问题:比如有些孩子可能因为环境因素影响,比如环境温度不合适,太热了,或者孩子缺乏运动,都会导致孩子食欲下降,不愿意吃饭。此外,有些孩子在平时如果吃了很多零食,也就是正餐之外吃了很多小零食,喝甜饮料等,此时也会导致孩子在正餐的时候没有饥饿感,不愿意吃正餐,孩子会觉得正餐不好吃。因此要注意帮助孩子养成良好的饮食习惯,尽量在固定时间、固定地点来进餐,并且不要一边吃饭一边看电视一边玩,这个特别不好,要让孩子跟着大人一起吃饭,模仿大人的饮食习惯。此外,也要注意让孩子参与饮食,让他自己吃饭,也可以让大些的孩子参与做饭的过程,了解食物的变化,有助于增加兴趣。此外,家长给孩子多做好吃,也有助于改善孩子的食欲,帮助孩子正常吃饭。
相关视频