发现孩子不爱吃饭，最好确认引起不爱吃饭的原因。对孩子来说，吃饭是本能，正常孩子都会常规吃饭。有时有些孩子可能因为患病而影响进食，比如有些孩子在感冒或者腹泻的期间，可能会有明显的食欲下降，其实是合理现象。如果孩子在患病过程中，给孩子吃太多，孩子可能也消化不了。而胃肠道负担加重，反而可能加重症状，所以很多孩子可能表现为不爱吃饭。其实关系并不大，也不需要强迫孩子吃饭。只需要提供干净、清淡、易消化的流食，或者易消化的食物即可。一般孩子疾病恢复之后，食欲也会逐渐恢复。除此之外，很多孩子可能因为行为问题而导致不爱吃饭。比如有些孩子可能零食吃得太多，包括吃甜食等，就不爱吃正餐。或者孩子没有养成良好的饮食习惯，可能经常要看着电视吃，或者家长要哄着吃、追着喂等，也会引起孩子严重的偏食。孩子可能不爱吃某一种饮食，也可能是因为过敏等因素。所以要帮助孩子养成良好的饮食习惯，比如在相对固定的时间、固定的地点吃饭，尽量让孩子自己参与进食，家长不要老追着喂。平时不要提供很多的零食，要让孩子正常吃饭。如果孩子是过敏因素而引起的不爱吃饭，过敏食物要回避。回避过敏食物之后，孩子可能不会因为吃饭不舒服而拒绝吃饭。