肠胃不好总是拉肚子的调理分为日常生活调理以及药物调理，药物调理又分为中医和西医的调理。具体如下：1、在日常饮食调理方面要注意避免过于寒凉、生冷、油腻、辛辣的食物摄入，所以饮食宜清淡，可以少食多餐。富含纤维素的食物有利于形成大便，增加大便量而减少大便的水分，有利于对腹泻病人的症状缓解，平常生活应该放慢节奏，不要过于紧张和忧虑，这样情志因素也能解除；2、药物方面的西药主要是调节胃肠动力，可以用马来酸曲美布汀、枸橼酸莫沙必利等药物调节，还可以调节胃肠菌群，可以补充益生菌如整肠生，还有双歧杆菌三联、四联药物都可以选择应用；3、中医中药治疗比较有特色而且疗效比较确切，医生需要面诊来了解是脾胃虚弱、脾胃虚寒、肠道湿热还是气滞血瘀，不同类型会选择相应的药物进行治疗，疗程一般需要1-2个月，能够巩固，既治标又治本。