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糖尿病能吃口香糖吗
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首都医科大学宣武医院 曹雪霞 副主任医师
糖尿病的患者可以吃口香糖。因为口香糖里含的主要是木糖醇,木糖醇主要是从白桦树皮或者橡树皮、甘蔗的渣里提取,虽然甜度比蔗糖高很多倍,但是升糖指数较低,其只是甜味剂,所以对于血糖的影响不会太大。而且口香糖本身可以清除口腔内牙齿中的食物残渣,也可以固齿,还可以提神。另外嚼口香糖的过程中,可以分泌很多的消化液,也有非常好的助消化作用。尤其是糖尿病的患者,本来可能存在胃肠功能不好或者牙不好的时候,口香糖有粘附性。适当嚼口香糖可以祛除口腔异味,清除口腔内的食物残渣。另外还有非常好的固齿,帮助消化的作用。虽然糖尿病患者可以吃口香糖,但是只能少量吃,不要闲着没事总吃。因为大量的摄入木糖醇,时间长了或者多量,也或多或少会影响血糖。而少量的口香糖,则不会对血糖造成太大的影响。
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