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腰间盘突出能做仰卧起坐吗

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河南省人民医院 高嵩涛 主任医师
腰间盘突出即腰椎间盘突出,一般不建议患者做仰卧起坐。椎间盘是位于椎体中间的结构,具有调节稳定性的作用,中间部位是椎间盘的髓核,外周是纤维组织形成的纤维盘状结构,对椎间盘起到保护和固定的作用,椎间盘上下端是透明软骨板,是椎间盘和椎体骨质之间的交界性结构。椎间盘突出是由于髓核从突破或破裂的纤维环向外顶出,压迫周围的神经等组织引起疼痛,或出现神经功能障碍。如果患者做仰卧起坐或大幅度的腰背部活动,由于腰背部肌肉或脊柱、关节的大幅度弯曲,会导致椎间隙所有组织的压力或张力增大,尤其对椎间盘造成大幅度的反复挤压,易造成髓核组织向外突出幅度增加,突出的椎间盘组织压迫硬膜囊或周围神经根,可引起剧烈疼痛,严重时可引起大小便失禁、性功能异常或截瘫。因此此时做仰卧起坐,可能加重椎间盘突出,诱发严重后果,不建议做该运动。
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