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如何指导老年人预防跌倒

参与医生

海南省中医院 张熙辉 主治医师
指导老年人预防跌倒主要有以下几种: 1、保持环境适宜,保证病房或者房间光线充足适宜,清除环境中易导致老人跌倒的障碍物,保持地面清洁干燥。在床头、走廊、楼梯、卫生间及开水间粘贴警示标识,增加防滑铺垫及扶手,将经常使用的东西放在老人伸手可以拿到的位置,座椅、床旁护栏、轮椅定期检查,在晨晚间及进餐的时间段,加强对高风险跌倒老人的巡视; 2、生活指导,指导老人穿防滑鞋合身衣裤,告知老人不宜在空腹或饱餐时候沐浴,指导老年人适当晒太阳、适当锻炼,适时正确使用辅助器械器具。如使用四角叉手杖、轮椅等; 3、用药指导,对于老人服用的各种药物做好详细宣教,包括每次服用剂量、时间和方法、不良反应及服药注意事项,以减少药物不良反应所导致的跌倒。对服用降压、降糖,还有镇静、催眠等有潜在跌倒风险药物的老人,需要关注其行动,做好预防处理、心理疏导,指导老人克服不愿麻烦别人或不服老心理,有困难及时求助。
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