如何提高性功能和持续的时间，一个健康的人有正常的性功能，在这方面的要求可能比较多，建议首先要纠正全身的状况，如果有一些不良生活习惯，一定要戒除，比如说抽烟、饮酒，特别是长期饮酒、熬夜，这些都直接损害性能力，应该去掉。平常注意保持良好的心态，注意均衡饮食的摄入，维持最好的机体的状态，这是性功能正常的基础。如果说还有一些慢性疾病，比如说糖尿病、甲状腺功能低下，或者是激素的异常，或者是睾丸功能有问题，当然有针对性的就处理治疗一下。这些都不存在，就是刚才提到要维持健康的身体状态，不饮酒，不熬夜。如果说这些措施到位以后，仍然感觉性功能有影响，可以用一些辅助的药物治疗，常用的 现在普遍使用的，就是PDE5抑制剂，常用的所谓叫伟哥 、万艾可(枸橼酸西地那非片)、他达拉非，都可以用，这是维持勃起功能的状态和硬度，也能够延续性交的时间，减少早泄的出现。当然另外提到早泄，还有一种药物叫达泊西汀，属于5-羟色胺再摄取抑制剂，口服可以治疗在一定范围内的早泄，来恢复正常的状态。