痰多的时候，可以吃止咳化痰作用的水果，常见的有枇杷、樱桃、草莓、梨子、柚子、橙子等。1、春天：春天的时候有枇杷，枇杷成熟在春末，有很好的止咳化痰的作用，而且干的枇杷还可以入药；2、夏天：夏天有樱桃，红红的樱桃酸甜脆爽，有很好的止咳化痰作用；3、秋天：秋天苹果、柚子、橙子都成熟了，这些水果都有止咳化痰作用，尤其是梨子，红梨、库尔勒香梨和雪梨，都有很好的止咳化痰和清肺的效果，可以把梨子蒸着吃、生吃以及煮水，如果再加上甘草和梨水一起蒸，止咳化痰润肺效果会更好，有的时候可以加一些冰糖，或者是蜂蜜和雪梨一起煮，或者一起蒸效果会更好。除此之外还有柚子，传统的蜂蜜柚子茶有很好的止咳化痰和清肺的效果。橙子、橘子也有很好的止咳化痰作用，和柚子都属于一个大类，尤其其中的橘络还是止咳药物的一味。以上这些水果都有止咳化痰的作用，根据不同的季节，以及可以得到的容易程度选择来吃，效果最好的是枇杷、梨子以及柚子。