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婴儿睡觉不踏实怎么办好

参与医生

北京大学第三医院 魏玲 主任医师
很多家长反映孩子睡觉不踏实,可能有易惊的表现,不一定都是病理意义,很多属于生理状况。出汗太多或者维生素D缺乏导致出汗多,或者环境温度高不舒服,或者饥饿想吃奶、环境太嘈杂不利于小孩睡觉,导致睡觉不踏实。对于小孩睡觉不踏实,要先分析原因,再采取措施。 如果是环境温度过高,盖的被子太多、小孩出汗多睡得不踏实,尽量减少被子、减少出汗。如果是佝偻病引起的睡觉易激惹,可以适当补充维生素D。如果小孩睡觉不踏实,同时还有出汗多、食欲差、囟门比较大,要考虑是否维生素D缺乏导致的佝偻病,可以做相关的维生素D水平检测,如果是佝偻病,适当补充维生素D制剂,小孩睡眠可以逐渐好转。小孩饥饿要及时喂奶,可以改善睡眠质量。
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