- 胸部赘肉怎么减
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广东省人民医院 邓健 主任医师
胸部脂肪较容易减,可以通过锻炼、控制饮食达到瘦身的目的,脂肪自然会变少,比如跑步、瑜伽、跳绳等,既可以帮助塑形,又能健身,但是运动要适量、饮食要合理。对于巨乳者,不但皮下脂肪较多,而且腺体较发达,如果单纯减少皮下脂肪,则无法减小整个乳房体积,必须通过手术方法减小患者乳腺组织和皮肤组织,从而达到乳房体积的减小。对于单纯性皮肤脂肪较多造成乳房体积较大者,可以通过吸脂方法,将皮下脂肪吸出一部分,改善皮下脂肪厚度,从而缩小乳房。吸脂术后应该注意,重要的是穿塑身衣,吸脂术后塑身衣穿戴达到24小时,至少要达到6周,塑身衣穿半年对身体恢复比较关键。另外应避免辛辣食物摄入,建议多吃富含蛋白质、维生素的蔬菜、水果等。
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