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坐月子可以喝豆浆吗

参与医生

首都医科大学附属北京朝阳医院 刘冠媛 主任医师
坐月子期间可以适当喝豆浆。豆浆的营养较丰富,不仅含有植物蛋白、维生素、微量元素,而且脂肪含量较低,营养价值不比牛奶差,甚至整体营养素的含量还高于牛奶。并且豆浆内含植物雌激素,可以促进胎盘附着面的修复。此外,豆浆内的成分,也是产妇在哺乳期间需要补充的成分。当然产妇在坐月子期间要注意的事情很多,如控制情绪,因为情绪不好可能会抑制催乳素的分泌,从而导致乳汁分泌减少。还需要有好的体力,要注意休息,否则也会影响乳汁的分泌,并且在坐月子期间,还要注意营养的均衡。
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