豆浆营养丰富，是最佳饮品。豆浆中富含钙、锌、铁、镁等微量元素，可以调节纠正产后贫血，有很好的补气、补血的作用。豆浆中的蛋白质和维生素，能提高机体的抵抗力，增加抵抗疾病的能力。豆浆中含有大量的水分，能促进乳汁分泌，有很好的下奶作用。但在服用豆浆要注意要注意以下几点： 1、不要过量饮用，一般以每天不超过500ml为宜，以晨起服用为主，大量服用豆浆可以引起腹胀； 2、不要喝冰豆浆，尽量喝温热的豆浆； 3、豆浆中不要加入鸡蛋，以免影响双方营养的吸收； 4、如果是剖腹产，产后要等排气后才能喝豆浆。