BMI是体重指数的英文简写，这是一个用身高和体重来估算是否肥胖的指标。体重指数的计算方法是体重的公斤数÷身高米数的平方，例如身高1.6m，体重50kg的人，其体重指数(BMI)=50÷1.62=19.5kg/m2。我国成人居民体重指数的衡量标准是＜18.4kg/m2为消瘦、18.5-23.9kg/m2为正常、24-27.9kg/m2为超重、≥28kg/m2为肥胖。肥胖可以导致人体代谢异常，增加心、肝、肺等重要脏器的负担，也是高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病的重要危险因素，还会增加肿瘤的发生几率。因此应该保持健康的生活方式和饮食方式，尽量使自己的体重指数维持在正常范围内。