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糖尿病能吃白馒头几个
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首都医科大学宣武医院 赵蕾 副主任医师
糖尿病患者可以吃白馒头,其实也没有绝对限制白馒头的数量。糖尿病是伴随终生的一种疾病,目前世界范围内,都没有有效的治疗手段能够彻底治愈糖尿病。平时日常生活当中,要通过适当改变自己的生活习惯、调整饮食、增加运动,以减少平时食物当中摄入的热量,从而帮助降低血糖。但是生活方式改变,其实做到并不容易。不过只要每天控制住食物摄入的总热量,适当调整食物的配比即可。比如今天想吃白馒头,如果吃了1个或者2个白馒头,要适当减少其他主食的摄入。白馒头还是建议适当少吃,尽量以不超过1-2个为宜,因为白馒头是用精米、精面制成,精米、精面进入胃肠道消化吸收比较快,升糖作用比较快。
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