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便秘口臭怎么调理
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参与医生
浙江中医药大学附属第三医院 曹燕飞 副主任医师
便秘合并口臭的调理方式如下:
1、进行饮食调整,无论是便秘还是口臭,都与饮食有关,患者需要进行清淡饮食,避免摄入油腻的食物,尤其是晚餐需避免进食过多,多食用富含膳食纤维食物。同时患者应多喝水,每天饮水量最少在1.5-2L左右;
2、放松心情,保持比较良好的睡眠,避免熬夜以及焦虑情绪的产生;
3、可以使用益生菌改善肠道菌群微环境,严重的便秘患者可以在医生指导下服用药物改善便秘症状;
4、可以服用中药代茶饮,比较多见的为菊花茶、金银花茶,对改善口臭和便秘有比较好的临床效果。
总之,便秘、口臭的患者通过正确的饮食调理和药物治疗,都能获得比较理想的疗效。
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