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孩子脾虚出现便秘怎么调理

参与医生

北京大学人民医院 张晓蕊 主任医师
一般孩子出现便秘时从西医的角度而言不太考虑脾虚的问题,会去确认引起便秘的原因。对于孩子,功能性便秘比较常见,可能跟很多诱因有关,如遗传倾向、饮食相关等,可能饮食结构不太合理,吃的膳食纤维太少或者喝水太少。或者是营养素摄入不均衡,如吃肉太多,不怎么吃饭,特别容易便秘。还有些孩子是排便习惯不好,或者会有些精神紧张、压力等因素,都可能导致孩子出现便秘。当发现孩子出现便秘的时候,首先最好去调整其饮食结构,这是一个比较基础的、有助于便秘恢复的方式,需要长期坚持。还要保证孩子营养摄入均衡,碳水化合物、脂肪、蛋白质等都要均衡摄入。让孩子多吃膳食纤维含量比较高的食物,如新鲜的蔬菜和水果,包括白薯等粗粮,同时孩子也要多喝水,才非常有助于便秘得到长期缓解或者调理。如果孩子便秘比较严重,在急性期可以考虑添加一些含有益生元的益生菌,或者使用一些药物,如乳果糖或者聚乙二醇,或者偶尔使用开塞露,帮助缓解便秘。另外也要让孩子养成良好的排便习惯,如尽量在相对固定的时间坐盆,有助于便秘缓解,也有助于孩子养成一个良好的排便习惯。
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