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4岁孩子便秘怎么调理
- 4岁孩子便秘怎么调理
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中国中医科学院广安门医院 曲牟文 主任医师
现在便秘是很常见的疾病,包括婴幼儿 、老年人,各个年龄段都有可能会发生便秘,具体调理方法如下:1、多喝水:对4岁的孩子来说,出现便秘,一般要鼓励孩子多喝水,因为这个年龄的孩子贪玩,不愿意多喝水,这个时候,可以有意识地提醒他,或者是在水里面加蜂蜜,让孩子有兴趣愿意来喝;2、多吃蔬菜水果:还要鼓励孩子多吃新鲜的蔬菜,含有纤维素多的水果,便秘的孩子,一般都愿意吃肉类,或者是含纤维素少的一些食物。这个时候,可以有意识让他吃芹菜、菠菜、韭菜,这些含有纤维素多的食物。纤维素到大便里面,可以吸收水分,软化大便;3、养成定时排便习惯:可以鼓励孩子养成定时大便的好习惯,每天早上起来,不管有没有大便,让他去厕所蹲一下,每天形成良好的条件反射,并且可以避免大便在体内存留过长,导致水分过度地吸收、发干,就可以比较好的治疗便秘;4、药物治疗:这些保守治疗的效果无效时,也可以口服通便的药物,比如乳果糖,或者是果导片(酚酞片)等,甚至也可以加用开塞露来方便通便。
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