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孩子经常便秘怎么调理
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北京大学人民医院 张晓蕊 主任医师
很多孩子可能会出现便秘的现象,对于便秘的处理上来讲,一般需要结合平时的饮食调理、习惯养成、药物的添加等,来帮助孩子综合来缓解便秘,具体如下:1、饮食调理:孩子便秘多数是功能性便秘,所以最主要的还是调整饮食。注意保证孩子正常的一个饮食量,不能吃的太少,也要增加饮食中膳食纤维的摄入量,并且让孩子多喝水,都是最基本的能够帮助孩子缓解便秘的处理方式之一;2、习惯养成:要养成孩子良好的饮食和排便习惯,比如不要暴饮暴食,要规律地吃饭。最好在一天之中相对固定的时间,如早上或晚上等,让孩子固定的时间坐盆,有助于养成孩子良好的排便习惯,对于便秘的缓解都非常有好处;3、药物添加:如果孩子的便秘比较严重,此时可以帮助孩子添加一些含有益生元的益生菌,或者添加一些药物,如乳果糖。大一些的孩子可以添加聚乙二醇,这些都是相对来说比较安全、有效的药物,可以帮助调整大便性状,进而缓解便秘。如果孩子便秘特别严重,在急性期的时候可以考虑给孩子偶尔使用一些像开塞露这样的局部用药,帮助孩子在短时间之内缓解便秘。但是因为可能会涉及局部损伤或者一些依赖的问题,所以不太推荐长期、反复、频繁地使用开塞露。最好还是结合一些饮食,或者一些像益生菌和其它口服药的调理,来帮助孩子缓解便秘。
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