血糖高伴有贫血，这种情况需要增加什么食物更好一些，需要综合考虑。一方面要对血糖影响相对比较小一些，另一方面对贫血治疗是有利的，这类食物先说青菜。绿叶菜含糖量不是很高，贫血很多情况是缺铁性贫血，还有少见的是叶酸、维生素B12缺乏出现的贫血，所以对贫血治疗有利的。主要是相对而言含铁还有叶酸、维生素B12比较丰富的食物，应当主要是青菜类食物，所以实际上均衡饮食就足够。同时由于更多的要考虑到血糖的问题，所以要严格限制淀粉类食物摄入，这样对淀粉摄入少了，对血糖的影响就相对小一些。而如果限制淀粉的摄入后，必然会增加脂肪、蛋白质和青菜这类食物摄入，这样一方面对血糖控制有利，另一方面对贫血的控制是有利的。总之青菜类食物，对血糖是控制有利的，对贫血是有利的。