椎间盘膨隆，首先要改变不良的生活习惯，其次，可以进行对症处理，极少一部分需要采用手术治疗。椎间盘膨隆是脊柱退行性变的一种表现，最常见的位置包括颈椎椎间盘膨隆和腰椎椎间盘膨隆。1、改变不良的生活习惯：可以进行不良生活习惯的纠正，比如颈椎椎间盘膨隆，要注意不要经常低头看电脑、看手机，可以游泳、打羽毛球、睡觉枕头放低等。对于腰椎椎间盘膨隆，要注意不要经常久坐，减少弯腰、避免负重，身体肥胖要控制体重；2、对症处理：可以使用止痛药，如塞来昔布胶囊，缓解肌肉痉挛的药，如盐酸乙哌立松片，还可以用膏药，中医或者西医的膏药都可以。还可以用针灸和理疗，最简单的理疗就是热敷，还有红外线和微波等其他的理疗方式。此外，还可以做局部制动，比如颈椎椎间盘膨隆可以佩戴颈托，腰椎椎间盘膨隆可以佩戴腰托，以及做颈椎和腰椎的牵引等；3、手术治疗：绝大部分的椎间盘膨隆，通过改善不良的生活习惯以及对症处理，都可以得到明显缓解。只有极少部分患者，如果症状改善不明显，甚至出现手臂疼痛、下肢疼痛等，就需要采用手术治疗，将压迫的神经进行彻底松解，根治椎间盘膨隆。