1岁的宝宝如果睡眠的时候，睡得非常不安稳，要从几个方面看： 1、白天睡得特别多，睡觉之前特别兴奋，夜间出现睡眠不安稳。如果是这种情况，平常要注意孩子白天不要过多的睡，睡觉前不要过度的兴奋，孩子睡眠不安稳就会缓解； 2、疾病状态，比如低钙的孩子，也是睡眠不安稳，也会出现易惊或者夜汗的情况，需要适当的补充维生素D和钙，缓解孩子的缺钙情况也会改善； 3、晚上睡眠特别不安稳，有食物过敏的孩子，也会出现夜间睡眠不安稳，甚至出现间歇性的哭闹； 4、比如喝奶的孩子，晚上睡觉的时候出现痉挛，会出现腹胀、排气多，出现痉挛痛，也表现睡眠非常不安稳，这些属于疾病状态。针对不同的病因，进行不同的处理。