10个月宝宝晚上睡觉出现翻来覆去的现象在临床较多见，主要原因如下：1、睡眠环境较差：由于宝宝的睡眠环境较嘈杂、光线较亮，从而导致宝宝无法睡得踏实；2、缺钙：如果家长给予宝宝补充的维生素D或钙剂不足，会使得宝宝体内缺钙，此时宝宝的神经兴奋性会增高，进而引起睡觉不踏实，必要时需及时给宝宝补充维生素D和钙剂；3、喂养不当：10个月宝宝已开始添加辅食，如果喂养过多容易消化不良，从而引起腹部积食、腹胀，使得宝宝无法睡踏实。建议家长及时给宝宝调整饮食，可以适当给予宝宝肠道益生菌辅助消化。