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血糖高可以吃小番茄吗
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首都医科大学宣武医院 曹雪霞 副主任医师
![](http://static.cnkang.com/images/cnkang/ysxp01a.gif)
血糖高的患者可以吃小番茄,因为小番茄的升糖指数,以及含糖量都不高。含糖量应在10%之内,升糖指数在20以内,对血糖本身的影响,并不是很大。小番茄富含较多的维生素C,以及微量元素,尤其是番茄素,对于人体来说,是非常好的补充。因此糖尿病或血糖高的患者,可以适当补充小番茄类升糖指数较低的水果,在补充以后,可以减少摄入其它升糖指数较高的水果。另外小番茄的升糖指数虽然不高,但是仍不建议过量或大量食用,在食用小番茄时,可以少量的吃几个。对于血糖高或糖尿病的患者,可以适当的在两餐之间,补充小番茄,但是一定要注意摄入量及时间。
![](http://static.cnkang.com/images/cnkang/ysxp01b.gif)
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