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女人气血两虚怎么调理

参与医生

北京大学第三医院 霍则军 主任医师
女性气血两虚主要可使用以下方法进行调理:1、使用药物:通常可使用八珍汤,该方剂中具有气血双补的药物,如党参、茯苓、白术、甘草等,属于补气药物,如川芎、当归、熟地黄、白芍等,属于补血药物,上述药物进行结合组成八珍汤,便具有很好的气血双补作用。如果女性气血两虚,还可以使用草药进行煲汤,如常用的党参、黄芪、太子参、人参等中药,具有补气为主的作用,另外可以结合当归、熟地、白芍等中药进行补血,进行结合可以煲汤喝。患者可在中医医师的辨证指导下,采用汤药进行调理,如此调理效果更好;2、非药物疗法:比如常用的针刺,针刺某些穴位,如足三里、关元、背俞穴等,对调理气血均具有很好的作用。患者也可以艾灸关元、气海、足三里等穴位,对于补气血具有很好的治疗作用;3、食补:如果患者存在气血两虚,还可以进行食补,比如经常食用富含蛋白质的肉类,还有如大枣、山药、薏米等健脾食物,对于气血两虚均具有很好的调整作用;4、锻炼:如果女性气血两虚,还需进行积极锻炼,对于补气血的效果更好。
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