气血两虚主要是气血不足、气血的功能受阻出现一系列的症状，比如气有推动、温煦、固摄、防御和气化的作用，血主要是营养和滋润的作用。如果气虚两虚，可能出现少气懒言、神疲乏力、面色萎黄、动则出汗或心悸、记忆力减退、失眠，还会出现怕冷、四肢不温等气血两虚的表现，此时可以用药物或食物进行调理。对于药物，可以服用八珍汤、十全大补丸等，都有较好的补益气血的作用，可以在煲汤时，加用黄芪、党参、当归、熟地等，以补益气血。对于食物，可以多吃富含蛋白质的食物，包括阿胶、大枣等药食同源的食物进行调理。同时还可以进行适当锻炼，包括养气功的锻炼方法，还可以进行针刺、艾灸等外治的方法，对气血两虚也有一定的调理作用。