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脚崴了一动就疼没肿怎么办

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湖南省人民医院 黄术 副主任医师
脚崴之后有明显疼痛、未肿胀,可以使用快速康复原则,即RICE原则,具体如下:1、休息:即Rest,崴脚后要静止休息,避免行走、奔跑等,避免引起新发或者二次损伤;2、冰敷:即Ice,特别是冰敷局部疼痛部位,能够发挥止痛、止血作用;3、加压包扎:即Compression,可以使用外固定包裹或者石膏支具固定,尤其存在明显肌腱伤或者骨折的患者;4、抬高患肢:即Elivation,将受伤部位抬高促进静脉回流,保持血液通畅,从而降低深静脉血栓(DVT)的发生率。临床用药也比较重要,可以选择三类药物,具体如下:1、止痛药,如非甾体抗炎药,西乐葆;2、植物提取物的迈之灵;3、临床广泛使用的中成药,如具有祛血、祛瘀功效的脉络舒通丸等。
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