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糖尿病患者可以吃开水泡燕麦吗

参与医生

首都医科大学宣武医院 张人玲 主任医师
糖尿病患者可以吃用开水泡的燕麦,糖尿病患者的主食如果是用燕麦,来代替精米、精面,则非常好。因为燕麦属于杂粮、粗粮,这些食物含有丰富的膳食纤维,升糖指数又低、饱腹感又强,对糖尿病患者十分有利。可以缓解由于糖尿病病史长,造成的植物神经功能紊乱,自主神经功能失调,胃肠道功能蠕动减慢产生的便秘,尤其对老年患者十分有利。而且食用燕麦以后饱腹感强,可以缓解患者的饥饿感,对糖尿病患者也非常有利,避免糖尿病患者多吃,造成食欲控制不好。糖尿病患者在主食方面,尽量多吃一些杂粮、粗粮,包括小米、玉米、荞麦、燕麦、油面。这些食物的膳食纤维丰富,比吃精米、精面好得多。糖尿病患者食用精米、精面以后,升糖指数快、饱腹感又差,经常处于饥饿状态,所以鼓励糖尿病患者多吃杂粮、粗粮。糖尿病患者的饮食治疗是基础,其它治疗都是在饮食治疗的基础上发挥作用。
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