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痛风可以吃韭黄炒蛋吗
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北京医院 刘爱华 主任医师
痛风人群可以吃韭黄炒蛋,建议痛风人群多食用低嘌呤含量的食物,如新鲜蔬菜、含糖量较低的水果。而在痛风间歇期的时候,可以适量吃中嘌呤含量的食物,而不建议吃高嘌呤含量的食物。韭黄以及鸡蛋的嘌呤含量都较低,每100g韭黄当中嘌呤含量仅为16mg。而鸡蛋当中的嘌呤含量更低,每100g蛋中的嘌呤含量仅为4mg,所以对于痛风人群,吃韭黄炒蛋并不会增加嘌呤摄入量,即不会对血尿酸水平产生过多的影响。但也需注意,由于痛风人群不建议食用肉类,部分患者认为可以食用鸡蛋就多摄入鸡蛋,但摄入过量鸡蛋,对于痛风人群也有一定的不利影响。因为痛风人群合并血脂升高、肥胖症的情况较多,而过量食用鸡蛋,也会对血脂水平,尤其是胆固醇的水平,产生一定的不良影响。另外对于痛风人群来讲,也不推荐食用炒的鸡蛋,但在进食韭黄炒蛋时食用适量蛋,并没有过多的影响。
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