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糖尿病可以吃黄瓜和西红柿吗
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首都医科大学宣武医院 曹雪霞 副主任医师
糖尿病的患者可以吃黄瓜和西红柿。黄瓜是非常好的食物补充,富含有维生素C,具有抗氧化、抗肿瘤、美容的作用。但是黄瓜不建议跟西红柿联合吃,因为黄瓜里含有一种维生素C的分解酶,但是西红柿富含有维生素C。如果两者一块吃,可能影响到西红柿维生素C的量,会导致维生素C被裂解掉,影响摄取。所以黄瓜和西红柿一般不建议同时服用,分开食用即可。黄瓜的美白、美容、抗肿瘤作用,生吃或熟食其实都是非常好的选择。西红柿富含大量维生素C,还有膳食纤维、番茄红素,可能对抗氧化,包括清除氧自由基、改善动脉硬化进程,有非常大的帮助。所以糖尿病的患者本身存在血管病变,适当吃黄瓜和西柿也非常有必要。对于整个疾病进展、预防动脉硬化进程来说,黄瓜和西红柿也是非常好的食物补充。
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