在日常生活中，有些朋友喝了牛奶之后，会出现肚子胀，一般是由于中国人，有相当一部分人体内会缺乏乳糖酶，无法消化牛奶里面的乳糖，会出现腹胀，甚至很多病人会出现腹泻。解决这个问题，可以不喝牛奶，喝酸奶，酸奶更容易消化，一般不会引起腹胀，如果不想喝酸奶，还可以喝特制的小分子舒化奶，能够有效地减少喝普通牛奶之后引起的腹胀。某些儿童还可以应用乳糖酶，乳糖酶能够很好的帮助消化牛奶中的乳糖，起到缓解喝牛奶之后腹胀的作用。如果在日常生活中，出现喝牛奶肚子胀，可以喝酸奶、小分子舒化奶或者加用乳糖酶，这些方法可以单一使用，也可以在一起使用，其中最简便的方法就是改喝酸奶。