10岁的儿童，没有必要再服用鱼肝油，如果偶尔服用则问题不大，没有明显坏处，人体可以正常代谢适量鱼肝油。如果长期大量服用鱼肝油，有可能造成中毒的现象，儿童可能出现恶心、呕吐，比较容易疲劳、倦怠，甚至烦躁等表现。长期服用鱼肝油的儿童，还可能出现便秘、体重减低的状况。如果服用量过大，儿童还可能出现血压增高、心律不齐或尿内含有蛋白等情况，对身体存在一定影响。鱼肝油主要用于2岁以下的儿童，足月儿在出生后15天开始添加鱼肝油，每天400mg，1岁后改成每天600mg，2岁停服。早产儿生后第7天开始服用鱼前3个月是每天600mg，第4-12个月也是每天400mg，1岁后再次改成每天600mg，也是到2岁后停服，因此正常儿童在2岁后没有必要再服用鱼肝油。如果儿童确实存在或怀疑存在晚发性佝偻病的情况，可以不规律少量服用鱼肝油，但不能长期大量服用。