收藏 手机看

分享

20-25岁吃什么钙片好

参与医生

中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
20多岁的人群补钙,普通的钙片如碳酸钙等药物即可。但在吃钙片前,建议还是做血钙的检查,检查身体是否缺钙,同时也建议检查维生素D水平。因为身体有时缺钙,可能是因为缺乏维生素D,导致钙在胃肠道的吸收水平不好。在补钙的同时,建议要补充维生素D或者补充骨化三醇,才会达到比较好的治疗效果。补钙之后也需要定期监测血钙水平,有时补钙补得过多,导致高钙血症,对于身体也不是好事,甚至可能会诱发其他疾病。20多岁的人群要补钙,首先建议均衡的饮食,因为钙平时的吸收来源于食物,若食物来源于不够,再考虑用药物进行补钙。补钙需要注意定期监测,不能补得太多,若存在严重低钙,要寻找原因,才能够更好地进行针对性治疗。
相关视频