肺气不足一般是呼吸的动力不足，人参补气补的快，但是并不实用，因为参类的补气只在于一时，而人的呼吸动作是不停的，而且不断的在往外排出，参的补气效应虽然补得最快，但是也可以很快被消耗掉。个人的呼吸锻炼是最好的，中国自古就有气功练习，气功练习练的气，做气功练气补气其实是最快的，而且不需要用药物，但是确实需要一定时间的练习才能达到。其它能提高能量的东西也都有补肺的作用，比如最简单的吃肉，吃肉能提高人体的能量，肯定有补气的作用。其它能量比较高的，比如蛋、奶类的，能提供高热量的东西都是能补气的。