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糖尿病人能吃煮毛豆吗
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首都医科大学宣武医院 赵蕾 副主任医师
糖尿病病人在血糖控制理想,没有严重的糖尿病肾病、慢性肾功能不全的情况下,可以吃煮毛豆。毛豆为新鲜的黄豆,含大量蛋白质与钙剂,营养丰富,适合糖尿病病人食用,而且黄豆含有总黄酮,具有有一定抗衰老、抗氧自由基的作用,因此糖尿病病人食用毛豆比较合适。毛豆的热量比较高,大量进食后容易升高血糖,因此糖尿病病人,不适宜大量食用毛豆。患者出现糖尿病肾病、慢性肾功能不全,不适合食用毛豆。毛豆为豆类,属于植物蛋白含量比较高的食物,在患有慢性肾功能不全、糖尿病肾病时,应适当少服用植物蛋白,改为进食优质的动物蛋白。食用毛豆时,通常用盐水煮的方法,过多钠摄入会影响糖尿病病人的血压和心脏。因此糖尿病病人可以食用毛豆,但是要控制住食用量。
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