姨妈在临床上称为月经，来月经的时候可以喝柠檬水，因为柠檬本身含有大量的维C，在来月经的时候喝柠檬水，可以提高机体的免疫力。柠檬味道偏酸，有些女性朋友在来月经的时候，会出现生理上的不适，假如不爱吃东西、厌油腻等，这个时候喝一些柠檬水，可以起到开胃的作用，能够提高食欲。柠檬水还有促进胃肠道的蠕动，可以防止便秘。要注意的是来月经的时候，喝柠檬水不要喝从冰箱里拿出来的凉的柠檬水，太凉的食物可能会加重月经期间出现的不适，如腹痛等症状，最好喝温的柠檬水。另外柠檬水在来月经期间也不能够过多地喝，因为过酸的东西有的时候也会刺激到胃黏膜，引起胃黏膜的不适。所以在来月经期间喝柠檬水，还要根据自己的情况适量地喝。