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出现腹泻可以喝柠檬水吗

参与医生

河南省人民医院 张昊 主任医师
腹泻的时候喝点柠檬水,有很多好处。随着腹泻,可能会丢失一些水分和电解质,以及摄入的一些营养物质。如果喝一些柠檬水,柠檬含有大量的维生素,尤其是维生素C的含量比较高,还含有其他的一些维生素,喝的柠檬水本身也能帮助补充水分。另外,柠檬水果里还含有很多其他的果酸,这些果酸在肠道里有利于肠道微生态的调节,以及肠道酸碱平衡的调节。喝柠檬水,里面含有的营养物质和水分,能够补充丢失的营养物质、维生素。大量的维生素C有抗氧化、减少黏膜损伤、促进黏膜修复的作用。腹泻的时候,往往有肠道炎症的存在,有的炎症可能是细菌感染,但是有的炎症可能是别的原因。但是无论什么原因存在的炎症情况,柠檬含有大剂量的维生素C,有助于炎症状况的恢复以及黏膜的修复,有很多的好处。因此,腹泻的时候,喝柠檬水,应该是一个很好的选择。
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