总是提不起精神，常见于以下几方面的原因：1、睡眠习惯不佳：如果患者长期熬夜、疲劳、睡眠不足、睡眠障碍造成不良睡眠习惯，夜间超过24:00睡觉，睡觉前喝奶茶、咖啡、可乐等造成大脑兴奋性改变，出现睡眠不足、睡眠障碍、睡眠质量下降，可以导致总是睡不够或总是很困、提不起精神的症状。这时需要调整睡眠习惯，保证睡眠时间，改善相关的症状；2、精神、心理疾病：神经衰弱、焦虑症、抑郁症及精神分裂症等都会表现出现上述症状，需要给予针对性治疗来改善症状；3、器质性疾病：常见大脑缺血、缺氧，血管硬化、狭窄、斑块以及睡眠呼吸暂停综合征，可能造成大脑缺氧和睡眠障碍，进而出现上述的症状；4、其它病理性因素：包括电解质紊乱、低血糖、贫血以及肾性脑病、肝性脑病、肺性脑病等都可能引起功能障碍，可以表现为上述症状。