韧带拉伤采取综合性的保守治疗恢复快。韧带拉伤一般并不严重，韧带的完整性仍然得到保留。患者应立即对韧带拉伤部位进行综合性保守治疗，如持续冰敷2-3日，患肢持续抬高，使用支具或者石膏进行牢固固定，确保韧带足够松弛，加快韧带拉伤部位修复。也可以口服虎力散胶囊、草乌甲素片、迈之灵片减轻水肿、缓解疼痛、加快恢复。症状减轻后，应逐渐开始康复训练，康复训练对于韧带拉伤至关重要。由康复医师指导患者开始被动及主动训练，如活动韧带拉伤部位的关节，使关节活动范围恢复，而且通过锻炼能够刺激韧带血液循环，使韧带拉伤修复速度更快，能够恢复局部肌肉的力量跟强度，防止出现严重的肌萎缩。综上所述，韧带拉伤患者应及时到运动医学科门诊就诊，由专科医生为患者进行详细检查，包括体格检查、核磁共振等检查，确认韧带拉伤诊断和严重程度，尽快进行治疗。