减肚子的穴位一般都位于腹部，中脘、下脘、气海、关元、天枢、滑肉门等穴位都有减肚子的功效，肚子大通常提示脾胃功能较弱，脾胃功能弱，运化能力不够，因此消化、吸收、代谢的能力也就受到了影响，也就容易长肉、增加体重。如果脾胃功能强，肚子就会被减下去，就应该选择可以增强脾胃运化功能，增强脾胃运化能力的穴位。腹部的穴位大多数都可以温中健脾、强健脾胃，最常用的中脘、下脘、气海、关元、天枢，大横、滑肉门等，以及下肢的足三里。因此在应用腹部穴位的同时，可以加用足三里、三阴交，共同强健脾胃，增加脾胃的运化能力，同时也可以达到减肚子的目的。