并无特别有效的补充睾酮的食物。睾酮是一类激素，一般不会存在于普通的食物当中。有的人认为吃动物的睾丸或外生殖器可以补充，但这种想法为错误想法。因为动物的这些组织经过烹饪以后，其中所含的雄激素，往往已被高温灭活。对于缺乏睾酮的人群，在临床上最有效的治疗方法就是补充睾酮类药物，临床上用得比较多的如十一酸睾酮一类的口服药物。若存在睾酮的降低，并不意味着有睾酮的缺乏，因此对于化验单显示睾酮水平低，不可随意服用补充睾酮药物，需到综合医院找专科的医生进行判断。青春期尚未发育的男孩子以及老年人，都会生理性地出现睾酮水平低下，这两类人群是可以不用额外补充睾酮。同样对于正常的健康女性，睾酮水平低于男性，也不可随意补充睾酮。