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清肺的蔬菜有哪些
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山东中医药大学附属医院 韩健 主任医师
清肺的蔬菜有很多,常见的有莲藕、黄瓜、白菜、丝瓜、山药、冬瓜、萝卜等,主要分析如下:1、莲藕:具有生津止渴、润肺化痰的功效;2、黄瓜:具有生津止渴、润肺化痰,特别是适用于黄痰,以及有肺热的病人;3、白菜:是一种很好的清热解毒、化痰止咳的食物,适合于肺炎的患者进行调理。由于白菜的味道比较甘甜,肺炎的患者可以通过凉拌、炖煮、炒制等方式来进行食用;4、丝瓜:含有较多的润滑液成分,也适合于润肺、止咳化痰的功能。适合于痰多,并且痰比较黏稠,不容易咳出的情况;5、山药:具有补肺、补脾、补肾三脏同补的作用,能够达到滋阴降火、润肺化痰的作用;6、白萝卜:本身具有清热利尿、生津止渴和化痰的功效。同时萝卜的籽,中医所说的莱菔子具有降气化痰、润肠通便的作用;7、其它:如白莲花、苦瓜等青菜,都可以清热、生津止渴,对肺的肺燥具有很好的治疗和辅助治疗的作用。
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