肺里的烟毒吸入后，在早期能直接排出去。但通常吸烟是反复的行为，时间长了就要帮助肺排除烟毒，具体方法如下：1、呼吸锻炼：吸过烟后，尽量找空气优良的地方深呼吸，尽可能让肺里的脏东西借助呼吸道口排出。患者经常在做深呼吸时自觉咳嗽，甚至能排出部分灰黑色的痰，这种情况对肺排毒有好处；2、润肺：烟毒是热毒气体，被吸到肺里后需要增加肺的润度，增加水分和油脂来保护肺，与皮肤干裂时需要擦油的原理类似。肺里有脏东西时，也要把脏东西排出去，帮助肺排出热毒即润肺。润肺的东西有很多，如水果中的梨、桃，有时建议患者喝绿茶，目的都是为了润肺以及把肺里的烟毒排出去。