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鸡蛋的蛋白质是蛋白还是蛋黄
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鸡蛋的蛋白质在蛋白和蛋黄当中都存在,而且从某种角度上来讲,蛋黄当中含有的氨基酸的量,比在蛋白当中含有的氨基酸量还要丰富。无论是蛋白当中的氨基酸,还是蛋黄当中的氨基酸,都能够很好为机体免疫物质的生成提供原料。因此对于抵抗力低下容易生病的人,适当吃鸡蛋,同时摄入蛋白和蛋黄当中的氨基酸,为免疫物质生成提供丰富的原料,可以促进体内免疫物质数量的增多,提高机体免疫力,有着积极的作用。鸡蛋当中的蛋白质,无论是来源于蛋白还是蛋黄,都能为人体肌肉合成提供丰富原料。因此对于经常体力劳动和经常进行体力活动的人,适当吃鸡蛋补充蛋白质,为肌肉合成提供丰富原料。发挥出缓解肌肉疲劳,提高肌肉力量,预防和缓解肌肉衰减征的作用。
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